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20㎞ペース走

500メートルのトラック40周、ペース走。

台風15号の影響か?気温が26℃ペタルを踏むのにベストコンディションだ!

身体をいじめるとビールが旨い!

飲みながらサッカーのオーストラリア戦を楽しみます。