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10Kmウオーク

すっかり木々も晩秋の色に変り、風も冷たくなってきました。

久しぶりに10Kmウオーキングしました。ipodで音楽を聴きながら体調管理

10キロ歩くと右足の親指に違和感あり

靴下が原因、まめ対策が必要だ!

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